什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(n地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码iàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的(de)一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不(bù)希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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