什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的(de)看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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