魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址(yù)吃起来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的(de)典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生(shēng)素和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要(yào)的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

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