什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(j碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗ī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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