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魏承泽作品集魏承泽一类的作者怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通常是(shì)有必(bì)定优点(diǎn)的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一(yī)种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的(de)养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠的成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾精血(xuè)缺(quē)少引起的(de)须发早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油脂(zhī)，具(jù)有(yǒu)润肠通便(biàn)的效(xiào)果，可辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起的(de)大便燥(zào)结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的(de)效(xiào)果，可(kě)是过量食用，可(kě)能会导(dǎo)致内(nèi)分泌紊(wěn)乱，使头发的发(fā)质(zhì)下降(jiàng)。

怎样挑白(bái)芝麻好(hǎo)吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是特(tè)别的白，而通(tōng)过(guò)漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度(dù)，优质的(de)白芝麻(má)十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质(zhì)量好的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味(wèi)不是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的(de)幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选择白芝麻(má)的办法

　　选择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断口的芝麻，看(kàn)断口的部(bù)分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是(shì)染(rǎn)色(sè)的;假如断(duàn)口部分(fēn)是白色(sè)，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻(má)不是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓(cuō)弄不掉色(sè)的是真货，不然(rán)可(kě)能是(shì)假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝麻(m魏承泽作品集魏承泽一类的作者á)吃起来不(bù)苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色(sè)的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油味，或者说(shuō)有除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味(wèi)甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头发早(zǎo)白(bái)、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便(biàn)燥(zào)结、乳少、尿血(xuè)等症。

　魏承泽作品集魏承泽一类的作者　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺(quē)少者食用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血(xuè)小板削(xuē)减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经炎(yán)、末梢神经麻木(mù)、痔(zhì)疮以及(jí)出血性(xìng)本质者(zhě)食(shí)用(yòng);

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食(shí);依据(jù)前人经(jīng)历，男人(rén)阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)