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农村信用社几点上班下班时间孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹比较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免(miǎn)摄(shè)入(rù)过多引(yǐn)起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山(shān)竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的营(yíng)养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕(yùn)妇补(bǔ)充所(suǒ)需要的营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善孕(yùn)妇食欲(yù)不振的(de)症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水(shuǐ)果，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次摄入过(guò)多，防止(zhǐ)引起血糖(táng)升高，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食用后(hòu)引起血糖(táng)急剧升高，会对(duì)胎儿(ér)产生(shēng)不良(liáng)影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期(qī)适量(农村信用社几点上班下班时间liàng)的食用山竹(zhú)有利于孕妇的身(shēn)体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的(de)发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹可以缓解(jiě)孕期(qī)燥热，但是切不可(kě)过多食用，以(yǐ)防引起肠胃的不(bù)适。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有较(jiào)高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充农村信用社几点上班下班时间(chōng)维生素、微量元素(sù)。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中(zhōng)带(dài)酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山(shān)竹果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘(mì)，还(hái)可以(yǐ)预(yù)防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营养均衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适当(dāng)的(de)吃水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗(c农村信用社几点上班下班时间ū)纤维(wéi)的(de)食物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发(fā)生，可以增进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮(yǐn)食要多(duō)样化(huà)。