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黍(shǔ)米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内多(duō)余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的水娃是几娃？ 水娃是什么颜色减肥效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有非常多的微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而且还有很多其他的营养(yǎng)物质，具(jù)有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质(zhì)， 大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　 秆直立，单(dān)生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部(b水娃是几娃？ 水娃是什么颜色ù)密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含(hán)的(de)脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油酸(suān)等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

水娃是几娃？ 水娃是什么颜色　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北(běi)方(fāng)的一种农作物(wù)，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　 我国华北、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　 一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　 本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高(gāo)血(xuè)压患者有(yǒu)益。

　　5、铁和磷的含量均较大米(mǐ)丰富。

　　以(yǐ)上资料参考(kǎo)  百度百科(kē)–大黄米

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