烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句eight: 24px;'>进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血(xuè)压(yā)的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已(yǐ)经(jīng)预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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