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毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把(b毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗ǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳(ké)应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要(yào)含(hán)于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也(yě)很丰(fēng)富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。