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跳跳球怎么玩步骤，跳跳(tiào)球怎么玩教程视(shì)频

　　2、把跳跳球的脚环套(tào)在脚上(shàng)，如图所示。

　　3、用手抓着跳跳(tiào)球的绳子，然后(hòu)把跳(tiào)跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋转到另一只脚时，另一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续(xù)用脚把跳跳球(qiú)旋转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一边跳如此重复(fù)即可。

跳跳(tiào)球怎(减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭zěn)么玩“跳跳球玩法介绍”

　　1、首先取出跳减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(tiào)跳球，然(rán)后把跳跳球上的灯打开（有些跳跳球没(méi)有灯(dēng)，可(kě)以省略这一步）。

　　2、把跳跳球的脚(jiǎo)环(huán)套在脚上，如(rú)图所示(shì)。

　　3、用手抓着跳雀碧跳球(qiú)的绳(shéng)子，然后(hòu)把跳跳(tiào)球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳(tiào)跳球(qiú)旋野亩(mǔ)转到另(lìng)一只脚时，另一只(zhǐ)脚跳起来。

　　5、继(jì)续(xù)用脚把跳(tiào)跳球旋转起来。

　　6、一边(biān)转一顷脊(jí)举边(biān)跳如此(cǐ)重复即可(kě)。

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