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康师傅是哪国的牌子？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其(qí)中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质(zh康师傅是哪国的牌子？ì)主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄康师傅是哪国的牌子？内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视(shì)力也有很好补益作用(yòng)。