酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意(wèi)，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的(de)功能(néng)发(fā)挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意