宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击(jī)播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时(shí)间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中(zhōng)在(zài)纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自(zì)然(rán)声音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人(rén)对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的(de)效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面(mi现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少àn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳(ěr)机享受身(shēn)临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一(现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少yī)天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

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