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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗>

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益作用。