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假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

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　　吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运(yùn)动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁。在(zài)开始(shǐ)阶段(duàn)一定要耐心练(liàn)习基(jī)本功，不要急于吹曲子(zi)。练气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先(xiān)慢后快、先缓(huǎn)后急。反复(fù)练习，定有(yǒu)收获。<假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字/p>

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练(liàn)习。这(zhè)些困难也是能克服的(de)。比如(rú)肺的功能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹性(xìng)、记忆(yì)力等都可以再练习(xí)中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑(nǎo)、练(liàn)记忆则利(lì)脑。气(qì)息动则健肺、练(liàn)调(diào)息则利肺(fèi)。吹埙(xūn)又是一(yī)项很好的有氧运动。

　　4、多听(tīng)一(yī)些名家吹(chuī)的曲(qū)子，听必有益(yì)。在(zài)听中体会韵味、体会技法、体会(huì)技巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就是要让(ràng)名家吹的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门的(de)时间练(liàn)，(当然，用专门(mén)的时间(jiān)练更(gèng假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字)好(hǎo)。)把埙放在顺(shùn)手处，有时(shí)间就练(liàn)一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集零为整，积少成多，把一些零散的时(shí)间都调动起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个大略的计划，在一(yī)段时间要有一个重点。比(bǐ)如练一种(zhǒng)技法，先(xiān)要(yào)集中(zhōng)练(liàn)，就是(shì)说在一(yī)段时间内(nèi)重点专(zhuān)练这种(zhǒng)技(jì)法。等到(dào)这种技(jì)法练得差不多了，再练其他技法。练曲目(mù)也是(shì)如此(cǐ)。