酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的(dbno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗e)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗