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黍(shǔ)米可以减肥吗
黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥的。
黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作(zuò)用。
首先黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸,能够把人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉(diào),当作废物排出身体之外(wài),所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好(hǎo)的(de)减肥效果。
其次黍米里面含(hán)有非(fēi)常多的(de)微量元(yuán)素(sù)和钾元素,而且还有(yǒu)很多其他的营养(yǎng)物(wù)质,具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫(pín)血的功效。
黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)?
黍米是大(dà)黄米。
黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质(zhì), 大黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米,经常(cháng)被磨(mó)成面(miàn)粉,制作各种(zhǒng)糕点。
同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋1亿越南盾是富豪吗,越南打工一个月多少钱(dàn)白质、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。
黍为一年生草本。
秆直立,单(dān)生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米,有节(jié),节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo);叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或(huò)无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成(chéng)熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部(bù)裸(luǒ)露(lù),上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì);小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。
黍米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等,均有利于生长(zhǎng)发育。
黍米中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分。
黍米中还含有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基(jī)酸,对调(diào)补机体代谢十分重要。
大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?
大(dà)黄米(又称“软(ruǎn)黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作物,是由糜(mí)子(黍)去皮加工而(ér)成(chéng)。
适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长,多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。
糜(mí)子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物,含有(yǒu)的人体必(bì)需的八种氨基酸的(de)含量(liàng)均(jūn)高于(yú)大米和小麦,尤(yóu)其(qí)是(shì)蛋(dàn)氨酸(suān)含量(liàng),几乎是大(dà)米和小麦的(de)两倍。
大黄米(mǐ)介绍:
【来源】
为(wèi)禾本科植物(wù)黍的种子(zi)。
【植(zhí)物形(xíng)态】
黍(《诗经》) 一年生草本。
秆直立,单(dān)生或少(shǎo)数丛生,高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节,节上密生(shēng)髭毛。
叶鞘(qiào)松弛,被(bèi)疣毛(máo);叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘(yuán)常(cháng)粗糙(cāo)。
圆锥花序,开(kāi)展或较紧密(mì),成熟(shú)则下(xià)垂,长约30厘米,分(1亿越南盾是富豪吗,越南打工一个月多少钱fēn)枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部密(mì)生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗;小穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸(zhǐ)质。
无毛,第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与小穗(suì)等长,大多为11脉;第(dì)一外稃形似(shì)第二颖;内稃(fū)薄(báo)膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端常(cháng)微(wēi)凹。
颖果圆(yuán)形(xíng)或椭圆(yuán)形,平滑(huá)而有光(guāng)泽,长约3毫米,乳白、淡黄(huáng)或(huò)红(hóng)色。
种子白色、黄色或褐色(sè),性粘(zhān)或(huò)不粘。
我(wǒ)国华北、西北多(duō)有栽培。
一(yī)般(bān)分两种类型,以(yǐ)秆上(shàng)有毛,偏(piān)穗,种子粘者为黍(shǔ);秆上(shàng)无毛,散穗,种子不粘者为(wèi)稷(jì)。
本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(稷米),稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用,各详专条(tiáo)。
【食(shí)用效果】
治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。
【营养(yǎng)含量】
1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪(fáng),主要(yào)为不饱和(hé)脂肪酸。
2、含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素E,每100克中含(hán)有1.79毫克。
3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富,为大米(mǐ)的4倍。
4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫克 ,常吃对高血压患者(zhě)有益。
5、铁和磷的含量均较大米丰富。
以(yǐ)上资料参考 百度(dù)百科–大黄米
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非常不错
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是吗
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了