烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素磷和铁虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑(jí)思(sī)维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹果能(néng)防(fáng)止(zhǐ)高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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