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五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷(kuà五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩i)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成(chéng)蛋液(yè)，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调(diào)味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在(zài)一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。