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born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待(dài)核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气(qì)除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主要的(de)功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些(xiē)核(hé)桃(táo)。核桃(táo)有健脑的(de)作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆力(lì)，而(ér)且还(hái)可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累(lèi)，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词24px;'>born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比(bǐ)较(jiào)平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。