酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cón郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的g)而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的(lèi)食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

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