怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要(广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区yào)面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的(de)好，口(kǒu)感就好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样的(de)南(nán)瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看(kàn)南瓜的(de)形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的(de)南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么(me)品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南(nán)瓜皮一(yī)掐(qiā)就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的南(nán)瓜还(hái)可(kě)以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南(nán)瓜成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠(cháng)胃(wèi)很好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维(wéi)生素A原，可以参(cān)与胃内(nèi)上(shàng)皮组织的正(zhèng)常代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶(jiāo)则可(kě)以(yǐ)让(ràng)消化道(dào)免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有补(bǔ)中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代(dài)医(yī)学(xué)研(yán)究证明，南瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖(táng)尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素(sù)的分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可推迟食(shí)物(wù)排(pái)空(kōng)、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖(táng)类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考资料(liào)来(lái)源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才好(hǎo)吃(chī) 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区