酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

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怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发挥着重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用。

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