什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lù猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么n)中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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