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厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁不(bù)易分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来(lái)储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构(gòu)物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉(ròu)汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一(yī)种小麦类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以多吃(chī)一些(xiē)核桃(táo)。核(hé)桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身(shēn)体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是(shì)比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没(méi)有明显禁忌。