艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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