酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜穴是偏(修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃一些(xiē)食物(wù)，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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