河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后(hòu)，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要(yào)滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之(zhī)前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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