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乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身(shēn)体(tǐ)之(zhī)外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的(de)减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常多的微(wēi)量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素(sù)，而且(qiě)还有很多其他的营(yíng)养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米(mǐ)吗(ma)？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同(tóng)一种作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国(guó)北方的一(yī)种农作物，含有的人(rén)体必(bì)需的(de)八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等(děng)长，大(dà)多为11脉；第一外(wài)稃形似(shì)第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而(ér)有光泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子(zi)白色、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪(fáng)，主(zhǔ)要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大米的(de)乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低，100克中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃(chī)对高血压患者(zhě)有益。