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　　孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思(zhú)，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免(miǎn)摄入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶(yè)酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其中的(de)含糖量(liàng)较高，孕妇避免(miǎn)一次(cì)摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的(de)发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食(shí)用山竹(zhú)，食用后引起血(xuè)糖(táng)急剧升高，会对胎儿(ér)产生(shēng)不(bù)良影响。

山竹(zhú)孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白(bái)质，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利(lì)于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适(shì)量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可(kě)过(guò)多(duō)食用，以(yǐ)防引起肠胃的不(bù)适(shì)。

　　由(yóu)于山竹含有(yǒu)较高(gāo)糖(táng)分，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充维生素、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其次(cì)，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸(suān)的(de)，可(kě)以增加食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹(zhú)果(guǒ)肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预(yù)防孕期的便秘(mì)，还(hái)可以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白质(zhì)的饮食(shí)，适(shì)当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物，可以(yǐ)减少便秘的发(fā)生，可以增进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要(yào)多(duō)样化。