魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热(rè)量一般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(z共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放hì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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