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黍米可以(yǐ)减肥吗
黍米(mǐ)是可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。
黍米有减肥和降低(dī)血压的功(gōng)效与作用。
首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸,能(néng)够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉,当作废物排(pái)出(chū)身体之外,所以适(shì)当(dāng)吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。
其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和钾元素,而且还有很多其他(tā)的(de)营养物质,具有降血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄米(mǐ)吗?
黍(shǔ)米是大黄米。
黍米和大黄米属(shǔ)于同(tóng)一种物质, 大(dà)黄米(mǐ)别名(míng)是(shì)软黄米、黍米,经常被磨成面粉(fěn),制作各种糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生(shēng)素以(yǐ)及(jí)维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素。
黍为(wèi)一年生草本。
秆直立,单生(shēng)或少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节(jié),节(jié)上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽(kuān)1.5厘(lí)米,具柔(róu)毛或无毛,边缘(yuán)常粗(cū)糙。
圆锥花序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛(máo),下部裸(luǒ)露,上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小(xiǎo)穗;小穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。
黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸(suān)等,均有利于生长发育。
黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。
黍米中还(hái)含有(yǒu)多(duō)种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基(jī)酸,对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分(fēn)重要。
大(dà)黄(huáng)米是什么(me)米(mǐ)啊?
大(dà)黄米(又称“软黄米”),与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一(yī)种作物(wù),是由糜子(黍)去皮加工而成。
适(shì)于贫瘠干燥土壤生长,多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日(rì)利(lì)亚(yà)和俄罗斯。
糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的(de)一种农作物,含有(yǒu)的(de)人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦(mài),尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量(liàng),几乎是大米和小麦的(de)两倍。
大黄米介绍:
【来源】
为禾本科植物(wù)黍的种子。
【植物(wù)形态】
黍(《诗经》) 一年(nián)生草本(běn)。
秆直立,单生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生(shēng)髭毛。
叶鞘(qià四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思o)松弛(chí),被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶片(piàn)线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥(zhuī)花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟(shú)则下(xià)垂,长约30厘(lí)米,分(fēn)枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛,下部裸露,上部密(mì)生(shēng)小枝与小穗(suì);小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖(yǐng)纸质。
无毛,第(dì)一颖长为小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第(dì)二(èr)颖与小穗等长,大多为(wèi)11脉;第一外稃形似第二(èr)颖;内(nèi)稃薄膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫(háo)米,先(xiān)端常微凹。
颖果圆形或椭圆形,平滑(huá)而有(yǒu)光(guāng)泽,长约(yuē)3毫米(mǐ),乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色。
种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色,性(xìng)粘或不粘。
我(wǒ)国华北、西北多有栽培。
一般(bān)分两种类型,以(yǐ)秆上有(yǒu)毛,偏穗,种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍;秆上无毛,散(sàn)穗(suì),种子不粘者为稷。
本植(zhí)物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng)),以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷米),稷(jì)的茎(糜穰)亦(yì)供药用,各详专条。
【食用效果】
治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养含量(liàng)】
1、含有丰富的脂肪,主(zhǔ)要为不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。
2、含有丰富的维生素E,每100克中含有(yǒu)1.79毫克。
3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富,为大米的(de)4倍。
4、含钾高含(hán)钠低,100克中含(hán)钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫(háo)克 ,常吃对高血压患(huàn)者有(yǒu)益(yì)。
5、铁和磷的含量均较大米(mǐ)丰富。
以(yǐ)上(shàng)资料参(cān)考 百(bǎi)度百(bǎi)科–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了