魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(d87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些uō)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没(méi)有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物(w87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些ù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔(mó)芋(yù)的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一下。

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