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甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友(yǒu)在微博发起了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持(chí)和刘畊宏(hóng)一(yī)起锻炼(liàn)一(yī)年以(yǐ)来的种(zhǒng)种变化。

　　一年了，那(nà)些“刘(liú)畊宏女(nǚ)孩”怎么样了(le)？

　　一年了，那(nà)些“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的(de)粉(fěn)丝，他(tā)对(duì)粉丝喊(hǎn)话称，“畊(gēng)练一(yī)周年，你们都发生(shēng)了很大的改变(biàn)，这个(gè)改变不(bù)是只有(yǒu)体重(zhòng)的变化，而(ér)是看到(dào)你(nǐ)们开(kāi)始喜欢吃健康(kāng)无添加(jiā)的食物了、和家人(rén)一起(qǐ)跳操关系变好了、和老公有共同(tóng)话题了(le)、睡眠改善了、看待事的物角度更积极更正面了…..等等，这些都是我们(men)在直播(bō)时一直在传(chuán)递的能量，我相信你们都接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当时(shí)，非常多的网友化身“刘畊(gēng)宏(hóng)男孩、刘(liú)畊宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他的直播(bō)健身。

　　那么，一年以来，这些(xiē)男孩女孩们(men)，都(dōu)有什么变(biàn)化(huà)呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友(yǒu)涌入该话题，分享自己锻炼一年以来的(de)身心(xīn)变(biàn)化，仅今(jīn)日话题(tí)阅(yuè)读量(liàng)就(jiù)达(dá)到1000万多(duō)，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题(tí)俨(yǎn)然成为网(wǎng)友们“秀好身材”的聚集(jí)地(dì)，从网友们分享(xiǎng)的内容来(lái)看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年以来(lái)，变化当(dāng)然(rán)是(shì)非常(cháng)大的。

　　首(shǒu)先，自然是(shì)体重、外(wài)观的变化。

　　一年了，那些(xiē)“刘(liú)畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　很(hěn)多网友(yǒu)称(chēng)，坚持和(hé)刘畊宏锻炼(liàn)一年下(xià)来，确实达到了减(jiǎn)肥(féi)的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体(tǐ)重(zhòng)没变，但身体(tǐ)素(sù)质、心(xīn)理(lǐ)状态都是肉眼可见的变好。

　　一年了(le)，那(nà)些“刘畊(gēng)宏女孩”怎么样了？

　　还(hái)有很多网(wǎng)友表示，这一(yī)年以(yǐ)来，虽(suī)然体重变化不大，但是能(néng)够明(míng)显感受到身体变得越来越好，而且心情也随之(zhī)更加(jiā)开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每天心(xīn)神不宁(níng)，但自从跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻炼后(hòu)，感(gǎn)受到(dào)运动的快乐，心情也(yě)好很多。

　　当然，锻炼是件(jiàn)需(xū)要持(chí)之(zhī)以恒的事，也有部分网友称(chēng)虽然自己(jǐ)一直有坚持和刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)，但因为(wèi)自(zì)己没(méi)控制好(hǎo)饮(yǐn)食，体重(zhòng)没变(biàn)化，但身体素质(zhì)的确(què)好了不(bù)少。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样(yàng)了？

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　这类分(fēn)享内容非常多(duō)，除了微博(bó)，其他社交平台中(zhōng)也有(yǒu)很多网友表示自从跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼以来，不仅瘦(shòu)了，而(ér)且身体素质好了非常多，一些曾经(jīng)患有(yǒu)的(de)小毛病(bìng)都好了(le)，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实(shí)被无数“刘畊宏男(nán)孩、女孩们”深深感动，从他们身上可以(yǐ)明(míng)显感受到自信、快乐的(de)美(měi)，刘(liú)畊宏的健身(shēn)操(cāo)带来了不仅(jǐn)是身心(xīn)健康，更是一种积极向上(shàng)的生(shēng)活(huó)态度。

　　既然粉丝(sī)们变(biàn)化(huà)这么大(dà)，刘畊宏(hóng)本人这一年来(lái)又有什(shén)么动(dòng)态呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏(hóng)自己(jǐ)有什么变化

　　目前(qián)，刘(liú)畊宏(hóng)抖音粉丝已经达到(dào)6900多万，此外，他(tā)也在微博、小红书、快手等(děng)社交(jiāo)平台上经营(yíng)个人(rén)账号，分享自己生活、健(jiàn)身等内(nèi)容(róng)。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝400余万(wàn)、快(kuài)手粉丝430余万(wàn)、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏(hóng)全网(wǎng)粉丝量已(yǐ)经超(chāo)过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘(liú)畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊(gēng)宏已经(jīng)早过了(le)涨粉期，其粉丝量增长趋(qū)于稳定。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　以(yǐ)抖音平台为(wèi)例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉丝总量增长较(jiào)为平缓，不(bù)再(zài)有(yǒu)曾(céng)经一夜暴涨(zhǎng)数百(bǎi)万粉丝的情况。

　　当然(rán)，刘畊(gēng)宏已然成为健身区(qū)妥妥的头部博(bó)主(zhǔ)。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　这一(yī)年来，刘畊宏在(zài)自(zì)己(jǐ)对“主营业务”健身操方面从(cóng)未懈怠，基本保持(chí)平均每周开播三次的频率(lǜ)直播。

　　同时(shí)，虽然已经过(guò)去一年，但刘畊宏直播的观看量(liàng)数据热度(dù)未退。蝉妈妈(mā)数据显示，过(guò)去90天以来(lái)，刘畊宏直播34次，场(chǎng)均观看人(rén)次达到605.3万次(cì)，累计观看人次达到2.06亿(yì)人次。

　　一年了(le)，那些“刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩”怎(zěn)么样了？

　　同(tóng)时，这(zhè)些直播中，平均人气峰值也都在10万以(yǐ)上。

　　但过去一年，刘畊宏也(yě)并(bìng)非(fēi)一(yī)成不(bù)变的带大家(jiā)跳操，他(tā)还(hái)会整(zhěng)很(hěn)多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开(kāi)始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家(jiā)跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但也让运动(dòng)这(zhè)种比较(jiào)枯(kū)燥的事情多了一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一起(qǐ)打扮成葫(hú)芦娃(wá)，带(dài)大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩具(jù)总动员(yuán)》中的牛仔形(xíng)象(xiàng)；

　　此外，刘畊(gēng)宏(hóng)也(yě)不仅只局(jú)限于在家直播跳操，也(yě)会(huì)到户(hù)外，在(zài)“众目睽睽(kuí)”下直(zhí)播带大家跳(tiào)操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏(hóng)的直播方式(shì)越来越(yuè)丰富，场(chǎng)面(miàn)也非常欢快，想必也(yě)会吸引很多粉(fěn)丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏(hóng)曾表(biǎo)示(shì)不急于带货(huò)。而一年(nián)过后，直(zhí)播带货也成为刘畊(gēng)宏变(biàn)现的(de)主要方式。不过，刘(liú)畊宏(hóng)直播带货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前(qián)拥(yōng)有(yǒu)粉(fěn)丝1300余万(wàn)，而其近七千(qiān)万粉丝的大号则(zé)没(méi)有带货记录。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样(yàng)了？