河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么唐山大地震和汶川大地震哪个严重这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)些，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个热(rè)量低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知(zhī)识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、唐山大地震和汶川大地震哪个严重生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉唐山大地震和汶川大地震哪个严重是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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