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红石榴是补血的吗(ma)

　　是的，红(hóng)石(shí)榴是(shì)补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁(tiě)补(bǔ)血。

　　石榴能(néng)促进(jìn)铁(tiě)的吸收(shōu),起到(dào)补血效果。

　　石(shí)榴的含铁量不(bù)是很高,但石榴中含有丰富维(wéi)生素(sù)C,可(kě)以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的(de)合成,进而(ér)起到补(bǔ)血(xuè)效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　黄(huáng)色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很多，按表皮分(fēn)有红色、黄色等，一般红中(zhōng)带点青，青(qīng)中带点黄的(de)比较(jiào)甜(tián)。

　　甜石(shí)榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的好(hǎo)。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮(pí)薄(báo)完(wán)全成熟的石榴(liú)，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重(zhòng)的水(shuǐ)分(fēn)多(duō)。

　　一般同样大小的两个石榴(liú)，手感(gǎn)重的相对(duì)水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放时间过久(jiǔ)导致的(de)。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常(cháng)生长成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的，这样的(de)开(kāi)口(kǒu)不会影响石(shí)榴的品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但也(yě)有(yǒu)一些石(shí)榴是因(yīn)为(wèi)雨水和日(rì)晒而导致的非自(zì)然开口，这(zhè)样的开口会影响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会(huì)有硬实(shí)感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石(shí)榴(liú)按下去则会(huì)软软的比较(jiào)松弛(chí)。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　　　导语(yǔ)：石榴不仅可以助消化，还(hái)具(jù)有(yǒu)降低血脂(zhī)血糖以及胆固醇的多种功效。

　　红(hóng)石(shí)榴中(zhōng)富(fù)含矿物质(zhì)，并具有两大抗(kàng)氧(yǎng)化成分——红石(shí)榴多酚和花青素，同(tóng)时，它还含有亚麻(má)油酸(suān)，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)萃取精(jīng)华，能(néng)迅速补充肌肤所失水(shuǐ)份，令肤质更为明亮柔(róu)润。

　　石(shí)榴怎么挑?下面告(gào)诉你(nǐ)。

　　石榴(liú)怎(zěn)么挑?

　　　　1、看颜(yán)色

　　　　很多人都认为石(shí)榴要(yào)红红(hóng)的(de)才是最甜(tián)的，但(dàn)是买(mǎi)回家(jiā)后却发现并不如想象那般。

　　其实，石榴的颜(yán)色要(yào)是微微偏黄色的(de)才是最甜(tián)最好吃的。

　　如(rú)果(guǒ)是(shì)买回(huí)家(jiā)打算存放很(hěn)久就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴表皮光(guāng)滑，挑选石榴(liú)的时候也可(kě)以根据石榴(liú)的表皮光泽度(dù)来判断石榴的好坏(huài)。

　　　　如果石榴的(de)`表皮(pí)兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗是(shì)光滑发(fā)亮的，那这个(gè)石榴(liú)就是新(xīn)鲜的(de)，反之如果(guǒ)石(shí)榴的表皮不太(tài)光滑且有(yǒu)黑斑，说明这个(gè)石榴(liú)已(yǐ)经存放很久不再新鲜了。

　　　　3、看(kàn)硬度

　　　　我们挑选(xuǎn)石榴(liú)时(shí)可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会(huì)有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新鲜或者内部已经发烂(làn)的石榴按下去则会软(ruǎn)软的比较松弛。

　　　　4、看开口(kǒu)

　　　　正常生长成熟的石榴开口也(yě)是自然开裂的，这样(yàng)的(de)开口(kǒu)不会影响石榴的品(pǐn)质及兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒(lì)也不(bù)够饱满。

　　　　5、看伤(shāng)口(kǒu)

　　　　在挑选石(shí)榴的时候最好是选择表面没(méi)有伤口的石榴，表(biǎo)皮完整不带划痕的石榴可以存(cún)放(fàng)的比较久，如果可以(yǐ)最好还带(dài)一(yī)截枝(zhī)条的是最好的(de)。

　　因为(wèi)石榴表皮(pí)如(rú)果(guǒ)受(shòu)伤有了疤(bā)痕会使石(shí)榴水分流失较快，不(bù)易保存(cún)。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴果(guǒ)实成熟(shú)期(qī)是每年的9-10月，这个时期购(gòu)买的石榴是最好最新鲜(xiān)的石榴，味道与品质也最有(yǒu)保障。

　　　　7、挑重(zhòng)量

　　　　石榴(liú)富含水(shuǐ)分(fēn)，尤其(qí)是成熟新(xīn)鲜的(de)石(shí)榴更是水分(fēn)充足(zú)，所以相应的越(yuè)好的石榴重量也会越重。