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苹果可以放冰箱吗(ma)

　　苹果是可以放冰箱(xiāng)的。

　　苹果是适合放在冰箱里的，温度(dù)较低(dī)的环境苹果(guǒ)保存(cún)的时间会延长，

　　苹(píng)果中含有非常丰富的维生(shēng)素(sù)对于身(shēn)体的营养(yǎng)效果(guǒ)是非常好的(de)，可以增强(qiáng)自身的体(tǐ)质(zhì)加速(sù)自(zì)身的新陈(chén)代谢，

　　另(lìng)外(wài)对(duì)于皮肤的理疗效果(guǒ)也是很好的，在日(rì)常(cháng)生(shēng)活当(dāng)中应该保证良好(hǎo)的(de)生活(huó)作息和健康(kāng)的生活饮(yǐn)食，多(duō)吃一些营养丰富的食物(wù)增强自(zì)身的体质，有些人群(qún)由(yóu)于营(yíng)养不良或(huò)者是偏食会导致体质(zhì)下降。

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　　1、看(kàn)颜色。

　　红色的苹果可(kě)能是加(jiā)了染色剂的，这样的苹果不仅不甜而且不脆不(bù)好吃，应该挑黄(huáng)里透红的，尤其是像那种(zhǒng)一丝一丝(sī)红的，不(bù)仅甜(tián)口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我们可以(yǐ)闻一下(xià)苹(píng)果，成(chéng)熟的苹果会(huì)自带一种苹果(guǒ)香甜气(qì)息(xī)，如果闻到有类(lèi)似酒精味，这种苹果说(shuō)明放了(le)很久，就(jiù)不要买(mǎi)了。

　　3、看(kàn)苹果蒂。

　　苹果的蒂(dì)越(yuè)绿，说(shuō)明(míng)苹果的新鲜程度越好，如果苹(píng)果的(de)蒂已经干枯，那这个苹果就(jiù)已经放了很(hěn)久(jiǔ)不(bù)新鲜了，最好不买(mǎi)。

　　4、看(kàn)纹路。

　　有一些苹果纹路是裂(liè)开(kāi)的，比较杂乱，这样的(de)苹果是不太好吃(chī)的、没有甜(tián)度，口感比较差(chà)，看着纹路非常整齐一般是比(bǐ)较好吃的，红色的条纹(wén)越多，苹果(guǒ)就(jiù)越(yuè)甜。

苹果怎么(me)选比较甜(tián)

　　苹果的表(biǎo)面要光滑，没有虫眼，没有干(gàn)枯

　　颜色不能特别(bié)红(hóng)，有(yǒu)些粉，且不(bù)能红成一片，要挑(tiāo)有许多红丝(sī)的那(nà)一种

　　应(yīng)选(xuǎn)择那种看上(shàng)去一(yī)丝一丝的，黄里(lǐ)透红的的，千万不要(yào)挑那些绿里透(tòu)一点(diǎn)点红的，这样(yàng)的一(yī)般味(wèi)道都很寡淡。

　　如果带着蒂(dì)的(de)话那一定要选蒂比(bǐ)较绿的，枯黄的(de)话就说明苹(píng)果已经不新鲜了。

　　苹果是(shì)一(yī)种(zhǒng)低热(rè)量食(shí)物(wù)，每100克只(zhǐ)产生60千卡热(rè)量。

　　苹果中营养成分可溶性大，易(yì)被(bèi)人体吸收(shōu)，故有(yǒu)“活水”之称。

　　其(qí)有利于溶解(jiě)硫元素(sù)，使皮肤润滑柔嫩。

　　国外谚语(yǔ)“每天一苹果，医生远离我”。

　　不(bù)宜人群食用人群：

　　溃疡性结肠炎的(de)病(bìng)人：溃疡性结肠(cháng)炎的病人(rén)不宜生食(shí)苹果，尤其是在急(jí)性发作(zuò)期，由于肠壁溃疡(yáng)变薄，苹果质(zhì)地较硬(yìng)，又加上含(hán)有1.2%粗纤维(wéi)和0.5%有机(jī)酸的刺激，很不利(lì)于肠壁溃疡面(miàn)的愈(yù)合，且可(kě)因机械性地(dì)作用肠壁易诱发(fā)肠穿孔、肠扩张、肠梗(gěng)阻等(děng)并发(fā)症。

　　白细胞减少(shǎo)症(zhèng)的病人、前列(liè)腺(xiàn)肥(féi)大的病人： 白细胞减少(shǎo)症的病人(rén)、前列腺肥大的病人均不宜生(shēng)吃苹果(guǒ)，以免(miǎn)使症(zhèng)状(zhuàng)加重或(huò)影响治疗结果。

　　平时(shí)有胃寒症状者忌生(shēng)食苹果。

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