什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什么(me)事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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