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魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初(chū)中(zhōng)女生800米成绩(jì)对照表,中考女子(zi)800米标(biāo)准(zhǔn)时间是中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分(fēn);3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分(fēn);4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分(fēn);4′32〞:0分;4′36〞:5分(fēn);4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分(fēn);4′58〞:0分(fēn);5′03〞:0.5分(fēn)的(de)。

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初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间(jiān)

  中(zhōng)考女子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全(quán)程(chéng),按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分、秒记(jì)录(lù)成绩,不足一秒(miǎo)不计取。

  6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者,考务员将考生带(dài)离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记(jì)为0分。

  中考女子800米跑(pǎo)步方法:1、挑选自(zì)己平时运(yùn)动习(xí)惯穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产生需要磨合的情况(kuàng)。

  检查好要穿的(de)东(dōng)西。

  有没有(yǒu)什么问题。

  衣服会不会(huì)太紧,鞋子(zi)会不会(huì)太松。

  2、盲目的加速会(huì)浪(làng)费身体的能(néng)量。

  此时,保持匀速(sù)。

  不让自己落(luò)在最后也不要太往前(qián)抢。

  在(zài)队(duì)伍的中间就(jiù)可以。

  3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度(dù),不(bù)要频魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了频转换。

  有的时候会(huì)增加身体的负担。

  跑前放松好自己(jǐ)的身体,自己的思(sī)想,那么呼吸会很容(róng)易。

  很紧(jǐn)张的话(huà),需要想(xiǎng)想开心的事情。

  4、跑步的时候可以将(jiāng)身边的某一建筑物或者某一(yī)物(wù)体作为目标,当跑过这个位置的时(shí)候,就意(yì)味着又(yòu)跑过了一圈(quān),这(zhè)样会更有(yǒu)动力往前跑。

中考女生800米跑步(bù)多(duō)少合格?

  根据国家学生体(tǐ)质健康标准,以初一女生为例:

  女生800米跑(pǎo)步(bù)标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀(xiù)。

  其余年级请参看国家学生体质健(jiàn)康标准中相关要求。

  中考体育及格坦(tǎn)卜成(chéng)绩,见(jiàn)下表:

  各(gè)地(dì)中考体育项(xiàng)目不尽(jǐn)相同,应(yīng)到相关部门进行更准(zhǔn)确的(de)咨询。

  扩展(zhǎn)资料:

  “男生1000米和女生800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生(shēng)必考(kǎo)项目:

  基(jī)本规则为:

  (1)在(zài)200或400米环形(xíng)跑道(dào)上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑(pǎo)线(xiàn)出发,起(qǐ)跑口(kǒu)令(lìng)发出(chū)前越(yuè)过起跑线(xiàn)为犯(fàn)规。

  起(qǐ)跑后不分跑道。

  跑程中不得踏进(jìn)跑道左侧跑(pǎo)道线(x魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了iàn),遵循右侧超越田径规则。

  考试过程中考生(shēng)无犯规现象,记为成绩(jì)有效(xiào)。

  不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借(jiè)助他人力量跑进(jìn)。

  (3)考生在6分钟内跑完(wán)全(quán)程,按秒表记(jì)录的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计(jì)取(qǔ)。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离(lí)跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左(zuǒ)右编为一组,每(měi)个考(kǎo)生一次考试(shì)机会。

  参考资料(liào)来(lái)源:百度百(bǎi)科-体育中(zhōng)考(kǎo)

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