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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公(gōng)里是多(duō)少米？是5000米的。关(guān)于5公里是多(duō)少米(mǐ)以(yǐ)及5公里步行要多少分钟，1公里是(shì)多少米，5.2公里是多少米(mǐ)，1.5公(gōng)里是(shì)多少米(mǐ)，5.5公里(lǐ)是多少(shǎo)米(mǐ)等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

5公里(lǐ)是(shì)多少步

　　5公里大约为7000-10000步的(de)。

　　一般普通人步行的步幅是(shì)0.5米左右，如果个子高的话，步幅(fú)可以达到0.7米左右(yòu)，所(suǒ)以5公里大约(yuē)为7000-10000步。

　　走路(lù)锻炼(liàn)深受一些年龄偏大的中老(lǎo)年人(rén)喜欢，尽管走(zǒu)路(lù)锻(duàn)炼属于一种非常(cháng)安全(quán)的运动健(jiàn)身项目，

　　但是(shì)如果不能很好地把握其锻炼的(de)方法和要领，就很难达到应有的健身效(xiào)果，甚至(zhì)还(hái)可能(néng)产生一定的(de)副作(zuò)用。因(yīn)此，如果选择(zé)长走(zǒu)锻炼(liàn)身体，方法一定要正确。

5公里是多少米

　　是5000米(mǐ)的(de)。

　　五公里是5000米，正常慢跑速度控制在100~150米/分钟，那么跑5公里，所需的(de)时间大(dà)概在25~33分钟。

　　快(kuài)跑(pǎo)的(de)速度大约在(zài)200米/分钟，那么(me)跑(pǎo)5公里(lǐ)则需要(yào)大(dà)概25分钟。

　　跑(pǎo)步的(de)最佳时(shí)在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动间(jiān)是(shì)上(shàng)午9点到10点和下(xià)午(wǔ)4点到(dào)6点。

　　前者时空气清新，体(tǐ)内(nèi)肾上腺皮质(zhì)激素水平(píng)达峰(fēng)值。

　　而根(gēn)据生物钟，约(yuē)4点到(dào)6点(diǎn)身体的(de)适(shì)应能力及体力(lì)的调动发挥最佳。

　　跑步(bù)看(kàn)似(shì)简单，但(dàn)也要根据自身身体(tǐ)素(sù)质合理安排。

　　相对于脚(jiǎo)踝，膝关节(jié)在(zài)身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。

　　如果(guǒ)体(tǐ)重过胖(pàng)，可以(yǐ)用快走代替(tì)跑(pǎo)步，将运动对(duì)膝关节的损伤降到最(zuì)低。

　　哪怕是正常速度的散(sàn)步，只要(yào)持续45分钟以上，也(yě)能起到锻炼身体和消耗(hào)脂肪的(de)功用。

　　千米(mǐ)俗称公里，英文用km（kilometer）表示。

　　长度单位通常用(yòng)于衡量两地之间(jiān)的距离。

　　是一个国际(jì)标准长度计量单位,符(fú)号 km千米(mǐ)、Km和公里之间的换算关系都是1:1 也就是说1千(qiān)米=1Km=1公里(lǐ)。

5公里是多少米

　　1公(gōng)里=1千米，1千米=1000米，所以5公里=5000米

长度：

　　长度是一维空间的度量，为点到点的距离。

　　通常(cháng)在量度二维空间中量度(dù)线(xiàn)段边长(zhǎng)时，称呼长度数值较大的为(wèi)长，不比其值大或者(zhě)在侧边的为宽(kuān)。

　　所(suǒ)以宽度其实(shí)也是长度量度的(de)一种(zhǒng)，故此在三维空间(jiān)中量度垂直长度的高都是。

　　长度(dù)的测量是最基本的测量，最常用的工具(jù)是(shì)刻(kè)度尺。

　　长度的(de)单位换算时，小(xiǎo)单位变(biàn)大单位用乘法，大单(dān)位换小(xiǎo)单(dān)位(wèi)用除(chú)法。

公里的历史介(jiè)绍

<在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动p>　　中国(guó)汉语(yǔ)历史中，通常使用公(gōng)里(lǐ)。

　　因为(wèi)中(zhōng)华民(mín)间地区普遍使用(yòng)传(chuán)统单位的习惯，类似(shì)的(de)情况(kuàng)还(hái)有：米俗(sú)称公(gōng)尺、厘(lí)米(mǐ)俗称公分(fēn)、毫米俗称公(gōng)厘。

　　并且在中华文化中，关于(yú)的(de)读数的语言上基本上(shàng)保持了(le)以万(wàn)作为基准，即中华文化中人们习(xí)惯使用十进制读数法，采用四位分级的法则，即从个位(wèi)起，每四个(gè)计数单位作(zuò)为一(yī)级，例如：个位、十位、百位、千位称为(wèi)个(gè)级；万位、十万位(wèi)、百万位、千万位称为万(wàn)级；亿位、十亿(yì)位、百亿位、千亿位(wèi)称为亿级。

　　国际上(shàng)许多国家没有万(wàn)这个名称(chēng)，因此，他们读数的原则不是四位分级，而是三位分节，中国在写数时，也采用三(sān)位(wèi)分节的方法，但在读数时，保持(chí)了以万(wàn)作为基准的表达语法，而千米的(de)说法则是迎合西(xī)方以千(qiān)为基(jī)准，即(jí)每三个十幂数(shù)量级分隔一次的表达方法。

　　各地的常用(yòng)别名：中国大陆是千米或公里；台(tái)湾是公里；港澳是公里；马来西亚(yà)是公里；日(rì)本是千米或_。