宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的(de)视(shì)频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效的(de)避免声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自(zì)然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头(tóu)皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机(jī)来(lái)听这些音视频(pín)则(zé)是更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细(xì)节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能(néng)就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始(shǐ)吧

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