河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那么(me)这两种相比较的(de)话(huà)哪(nǎ)个的热量会(huì)高一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的(de)，它们(men)之间(jiān)又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而(ér)我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗)的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等(děng)多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

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