酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而(ér电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决)酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对肠(ch电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决áng)胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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