河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的(de)话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什么区别(bié)？的。

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可(kě)以看(kàn)出(chū)，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续(xù)补充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃(chī)河(hé)粉是一(yī)个(gè)不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道(dào)碳水化合(hé)物经过人(rén)体(tǐ)消化(huà)之后(hòu)，可以分(fēn)解为(wèi)糖类(lèi)为人体(tǐ)直接(jiē)供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河粉(fě顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱n)和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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