一(yī)公里(lǐ)大概多(duō)少步？是1700步左右的。关于一公里大(dà)概多少步以及微信(xìn)运动(dòng)一公(gōng)里大概多少步，一公(gōng)里(lǐ)大概要(yào)走几分钟，跑步(bù)一公里大概多少步，成人(rén)一公里大概多少步，女生(shēng)一公里大概多少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

一公里大概要(yào)走几分钟

　　一公(gōng)里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公(gōng)里路需要(yào)走(zǒu)11-12分钟(zhōng)。正常成年人(rén)的步速(sù)一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩的(de)步(bù)行速(sù)度会稍(shāo)慢一(yī)些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速度步数不(bù)同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速(sù)度(dù)如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里是(shì)由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤是一样的(de)，在本(běn)质上都是(shì)属于中(zhōng)国传(chuán)统的单位(wèi)，在日常(chán作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面0; line-height: 24px;'>作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面g)生(shēng)活中人们早(zǎo)已习惯(guàn)用公(gōng)里来(lái)表达距(jù)离的(de)单位，所以这就是现在依(yī)旧有人(rén)使(shǐ)用该(gāi)单位的作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面原因。

　　千米俗称(chēng)公里(lǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月(yuè)的时(shí)候由法国科学家组成的特(tè)别委员会定制的标(biāo)准，之后就一直(zhí)延(yán)续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的称呼，所(suǒ)以(yǐ)公里逐渐取代千米在(zài)国(guó)人心中传播开来，现在基本(běn)上(shàng)人们都是用(yòng)公(gōng)里来表示距离(lí)，但(dàn)是(shì)1公里(lǐ)等(děng)于(yú)多少千(qiān)米呢(ne)？其实(shí)还是1千米，都是可以相(xiāng)互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革以(yǐ)来，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是根(gēn)据这个计量单位来计算的，而一里地就是500米，也就(jiù)是(shì)1公里(lǐ)的一(yī)半，所以现在人们再说一公里等于多少千米的(de)时候就(jiù)不要弄(nòng)混了(le)，一公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步时(shí)做(zuò)到三(sān)宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭信步之(zhī)态，才(cái)能周(zhōu)身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他(tā)运动(dòng)所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而(ér)行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

　　散(sàn)步的(de)速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频(pín)缓慢，步幅不(bù)大的(de)步行(xíng)，行走稳(wěn)健，每分(fēn)钟约６０～７０步(bù)，适合(hé)于老年(nián)体弱者。

　　快(kuài)步是步(bù)频稍快，步幅(fú)也不太(tài)大的步行(xíng)，每(měi)分钟约１２０步左右，这(zhè)种散(sàn)步(bù)比较轻(qīng)快，可(kě)振奋(fèn)精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力(lì)量(liàng)。

　　还(hái)有一种比较自由(yóu)的逍(xiāo)遥(yáo)步，时快(kuài)时慢，且走且停，行走一段路程后可以(yǐ)休(xiū)息(xī)，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有(yǒu)很多(duō)。

　　不(bù)管(guǎn)是那种(zhǒng)形(xíng)式(shì)的步(bù)行，犹如文化艺术一(yī)样，没(méi)有(yǒu)一成不变的固(gù)定模式。

　　即(jí)便是(shì)同一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味(wèi)。

　　这个缘在步(bù)行中说来就是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适(shì)度运动。

一(yī)公里大(dà)概多少步

　　正常(cháng)行走一公(gōng)里大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常(cháng)人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走(zǒu)一公里(lǐ)需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势(shì)应该是(shì)抬头(tóu)挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸直(zhí)；收腹，身(shēn)体重(zhòng)心稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合协调，步(bù)伐适中，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步行(xíng)做(zuò)到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才(cái)能周身气血(xuè)平和，百脉(mài)畅通，是其他运(yùn)动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量(liàng)力而(ér)行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤(shāng)身体(tǐ)。

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