酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

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怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容(róng)易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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