酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēn说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思g)蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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