酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(j云n是哪里的车牌号iā)里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)云n是哪里的车牌号薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发(fā)挥着(zhe)重要(yào)的作用(yòng)。

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