怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃？首(shǒu)先观察南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)的。关(guān)于怎么(me)挑甜(tiá香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗n)的老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理以下的生活(huó)知识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养(yǎng)价(jià)值，但(dàn)建议(yì)控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发(fā)生等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形状的(de)南(nán)瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点的不(bù)影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下(xià)南(nán)瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那(nà)么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香(xiāng)气味，而(ér)香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明(míng)成熟度(dù)不(bù)够(gòu)。

　　另外，用手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那一(yī)小(xiǎo)段茎，如果感觉(jué)非(fēi)常硬(yìng)，就(jiù)证明南(nán)瓜采摘(zhāi)的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是(shì)南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)A原(yuán)，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内上(shàng)皮(pí)组织(zhī)的正常代(dài)谢(xiè)，保护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶则可(kě)以让消化道免受粗糙食品(pǐn)的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中(zhōng)医的角度认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛(tòng)，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能(néng)促(cù)进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类的(de)吸(xī)收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛素所必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南(nán)瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好南瓜(guā)

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