酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含量(lià十公分有多长 10厘米就是10公分吗ng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺十公分有多长 10厘米就是10公分吗苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 十公分有多长 10厘米就是10公分吗